МАГАЗИН ЗАКРЫТ. Товары и цены показаны в качестве примера.
По вопросам покупки сайта обращайтесь по указанным справа контактным данным.
Продается упаковочная гофрополоса 22х200 см (около 1000 шт.) и 1 рулон крафт-бумаги
Чой Сунг Мо - Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах - 5-222-03093-8 - 0 руб.
Аннотация:
Автор этой книги уже в 15-летнем возрасте получил чёрный пояс по тхэквондо, а в настоящее время является обладателем 8 дана, официальным инструктором всемирной Федерации Тхэквондо.
Содержание книги:
Введение
Глава 1. Воспитание силы
Классификация силовых способностей
Средства и методы развития силовых
способностей
Глава 2. Воспитание быстроты
Быстрота как двигательная способность
Средства и методы развития быстроты
Глава 3. Методические основы скоростно-
силовой подготовки в боевых искусствах
Глава 4. Мышечная система человека
Основные мышцы человека и их функции
Мышечная деятельность
Глава 5. Разминка
Глава 6. Упражнения для мышц шеи
Глава 7. Упражнения для мышц рук
и плечевого пояса
Глава 8. Упражнения для мышц груди,
живота и спины
Глава 9. Упражнения для мышц ног
и области таза
Глава 10. Составление тренировочных программ
для развития скоростно-силовых.
способностей
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
