Аннотация:
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.
Содержание книги:
Структура, содержание и порядок проведения
занятий
Основные принципы выведения противника из
равновесия
Базовые элементы рукопашного боя
Ударные элементы рукопашного боя
Освобождение от захватов противника
Обезоруживание противника при ударе ножом
Обезоруживание противника при ударе пехотной
лопатой
Обезоруживание противника при угрозе
пистолетом
Обезоруживание противника при уколе штыком
Психологическая подготовка
Приемы регулирования физической нагрузки и
плотности занятий рукопашным боем
Памятка ученика, занимающегося рукопашным
боем
Кодекс оптимального поведения ученика
рукопашного боя.
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
