Аннотация:
В издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием. Для занятий не требуется специальное помещение и много времени. Вы сможете практиковать дома, на работе или даже в машине. Более ста практик, которые улучшат ваше здоровье и настроение. Простые и понятные инструкции. Главное - это начать!
Содержание книги:
Благодарности
Вступление
Часть первая
Почему мы практикуем йогу дыхания
Глава 1. Дыхание - жизнь
Глава 2. Работа с дыханием и невротический ум
Глава 3. Взаимосвязь дыхания со стрессом,
тревогой
и депрессией
Часть вторая
Как практиковать йогу дыхания
Глава 4. Основные практики, связанные
с энергией Ветра
Глава 5. Медитация на непостоянство с
концентрацией
на дыхании
Глава 6. Избавление от старых привычек через
работу
с энергией Ветра
Глава 7. Дыхание, успокаивающее страдание
Заключение. Дыхание - мудрость
Ссылки
Об автора.
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Книга "Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru: дыхательные практики, ребефинг, и др. тибетская йога
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности