Аннотация:
В книге описываются простые и доступные способы снятия стресса, психологической саморегуляции и личностного роста, апробированные автором в процессе практической психотерапевтической работы (методика РЕТРИ). Рассмотрены методики релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Набор практических упражнений сопровождается подробным физиологическим обоснованием.Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с физиологической возрастной регрессией и динамической перестройкой функциональной асимметрии полушарий головного мозга. Показана связь функциональной асимметрии полушарий с индивидуально-типологическими личностными характеристиками по К.Г. Юнгу.
Марк Сандомирский - психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и европейской Ассоциации психотерапии, психотерапевт европейского регистра.
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Как справиться со стрессом: Простые рецепты, или Дорога в детство" (автор Сандомирский М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Как справиться со стрессом: Простые рецепты, или Дорога в детство" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru: психология, психотерапия
