Аннотация:
Книга рассказывает о том, как предупредить заболевания суставов, а если что-то в организме уже разладилось, как устранить боль и дискомфорт. Классические методы цигун-терапии являются по-настоящему действенным методом, доступным для людей любого возраста и физических кондиций.
ОГЛАВЛЕНИЕ: Предисловие Часть I. Общие теоретические сведения Опорно-двигательный аппарат человека Заболевания опорно-двигательного аппарата Система цигун и ее основные особенности Как цигун лечит болезни Характерные особенности цигун-тренинга Часть II. Восемнадцать способов тренировки тела и духа для идеального здоровья и долголетия (Лиангун ши ба фа) Положения кистей рук, используемые в комплексе Лиангун ши ба фа Восемнадцать упражнений комплекса Лиангун ши ба фа Часть III. Лечебно-оздоровительные упражнения для профилактики и лечения заболеваний суставов Упражнения для шеи Упражнения для верхней части спины Упражнения для поясничной области Упражнения для плечевого сустава Упражнения для области локтевого сустава Упражнения для лучезапястного сустава и кисти Упражнения для области тазобедренного сустава Упражнения для коленного сустава Упражнения для голеностопных суставов Часть IV. Шары здоровья - древнее изобретение китайской медицины Шары здоровья Подготовительные упражнения с шарами здоровья Основные упражнения с шарами здоровья
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности