Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).
Доставка новых заказов в пункты выдачи и курьером возобновится 11 мая
8(903)266-71-61
8(919)994-08-92
8(977)803-79-30
8(977)803-79-50
с 10 до 22 ч.

Федоренко П., Качай И. - Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку   Поиск по автору   Поиск по издательству   Поиск по серии

Главная / книги / педагогика, психология, эзотерика / психология, психотерапия


Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку Федоренко П., Качай И.

Книга: Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку


Автор/составитель: Федоренко П., Качай И. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Код: АСТ-577

315 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии


Аннотация:
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с "меня не поймут", "я не смогу", "я никому не нужен", "я жалок и несчастен", "меня никто не любит";
• социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;
• неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем. Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов. Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.

Содержание книги:

От рецензента
От авторов
Предисловие
Глава I. Социофобия
Глава II. Мышление, эмоции и поведение
Глава III. Тревога
Глава IV. Искажённое мышление
Глава V. Социальные ситуации
Глава VI. Характер, самооценка и мировоззрение
Заключение
Приложение 1. Цель преодоления и таблица мотивации
Приложение 2. Таблица избеганий
Приложение 3. Фильтры искажённого мышления
Приложение 4. Расширенный список когнитивных искажений
Приложение 5. Список эмоций
Приложение 6. Шкала депрессии А. Т. Бека
Приложение 7. Шкала тревоги А. Т. Бека
Приложение 8. Список фобий.

Издатель/производитель:АСТ
ISBN:978-5-17-106447-1
Год:2017
Страниц:320
Размеры, мм:218x146x26
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес:360 гр.

Купить "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.


Нравится


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку" (автор Федоренко П., Качай И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
психология, психотерапия
Помощь (FAQ)  Контакты  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan