МАГАЗИН ЗАКРЫТ. Товары и цены показаны в качестве примера.
По вопросам покупки сайта обращайтесь по указанным справа контактным данным.
Продается упаковочная гофрополоса 22х200 см (около 1000 шт.) и 1 рулон крафт-бумаги
Травников А. - Как защитить себя на улице - 978-5-222-11035-5 - 0 руб.
Аннотация:
Предлагаемая вниманию читателя книга представляет собой обобщенный опыт многолетнего изучения автором боевых искусств и работы с учениками. Особое внимание уделено практической части боевых искусств, основанных на опыте школы каратэ "Дзе-Син-Мон" и нашедших широкое применение в подготовке ряда спецподразделений КГБ СССР, в том числе в охране высших должностных лиц СССР, Кубы, Анголы и других стран.
Содержание книги:
От автора
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Пять первых правил, которые нужно запомнить,
когда вы приступаете к изучению искусства
самообороны
Искусство самообороны - это не спорт
Самооборона и физическая готовность к ней
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Техника самообороны
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Первый тренировочный комплекс (упрощенный)
Второй тренировочный комплекс (упрощенный)
Третий тренировочный комплекс
Четвертый тренировочный комплекс
Пятый тренировочный комплекс
Упражнения на развитие навыков движения
Первое комплексное упражнение (полное)
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Защита и контратака при атаке прямым ударом
ногой в корпус
Специальные защитно-атакующие упражнения в
действиях против атак невооруженного противника.
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
