Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч. (Мск)

Мэттьюс М. - Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - 978-5-699-91729-7 - 399 руб.

гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.

Книга: Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Автор/составитель: Мэттьюс М. (Посмотреть все товары этого автора)

Серия: Сам себе тренер

Код: ЭКС-503

399 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

Аннотация:
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.
«Тоньше, Суше, Сильнее» — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель — и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ: ЧЕМ ПРОГРАММА "ТОНЬШЕ, СТРОЙНЕЕ, СИЛЬНЕЕ" ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРОЧИХ?
ЧАСТЬ I. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
1. СКРЫТЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ
2. ЧЕГО БОЛЬШИНСТВО НЕ ЗНАЕТ О ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИИ И ФИТНЕСЕ
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: АЗЫ ПСИХОЛОГИИ
3. ЧЕГО БОЛЬШИНСТВО НЕ ЗНАЕТ О ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИИ И ФИТНЕСЕ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: ПИТАНИЕ
4. ЧЕГО БОЛЬШИНСТВО НЕ ЗНАЕТ О ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИИ И ФИТНЕСЕ
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
5. ВОСЕМЬ САМЫХ КРУПНЫХ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ О НАРАЩИВАНИИ МЫШЦ
6. ТРИ НАУЧНЫХ ЗАКОНА НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ
7. ПЯТЬ САМЫХ БОЛЬШИХ МИФОВ И ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ПОХУДЕНИИ
8. ЧЕТЫРЕ НАУЧНЫХ ПРИНЦИПА ПРАВИЛЬНОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА
ЧАСТЬ II. ВНУТРЕННИЙ ФАКТОР
9. САМОКОНТРОЛЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЫ
10. КАК СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ. ПРОСТАЯ НАУКА О СИЛЕ ВОЛИ И САМОКОНТРОЛЕ
11. ПРОСТОЙ СПОСОБ В ДОСТИЖЕНИИ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ - СТАВИТЬ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ВАС МОТИВИРОВАТЬ
ЧАСТЬ III. ПИТАНИЕ И ДИЕТА
12. ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ПОНЯТИЕМ "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ". ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЭФФЕКТИВНОМУ ПИТАНИЮ
13. КАК ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА С ПОМОЩЬЮ ДО И ПОСЛЕТРЕНИРОВОЧНОГО ПИТАНИЯ
14. ЕШЬТЕ ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА И СОЗДАВАЙТЕ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ. ДИЕТА "ТОНЬШЕ, СТРОЙНЕЕ, СИЛЬНЕЕ"
15. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ БЕЗ ПОТЕРЬ ДЛЯ КОШЕЛЬКА
ЧАСТЬ IV. ТРЕНИРОВКИ
16. ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК ПО СИСТЕМЕ "ТОНЬШЕ, СТРОЙНЕЕ, СИЛЬНЕЕ"
17. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО СИСТЕМЕ "ТОНЬШЕ, СТРОЙНЕЕ, СИЛЬНЕЕ"
18. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ПО ПРОГРАММЕ "ТОНЬШЕ, СТРОЙНЕЕ, СИЛЬНЕЕ"
19. ОТСЛЕЖИВАНИЕ СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ. ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОЦЕНИТЬ ИХ, ЗНАЧИТ, ВЫ ИХ НЕ ЗНАЕТЕ.

Издатель/производитель:	Эксмо
ISBN:	978-5-699-91729-7
Год:	2017
Страниц:	320
Обложка:	мягкая
Формат:	увеличенный
Вес (в упаковке):	420 гр.

Купить "Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Как сделать заказ Помощь (FAQ) 1700 пунктов выдачи заказов Доставка курьером Доставка почтой Оплата Контакты

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела, Мэттьюс М., 978-5-699-91729-7, книга, мягкая, купить, заказать

создание сайта
студия Monblan

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Если Вы не согласны - пожалуйста, покиньте сайт.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности