Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 22 ч.
Курланд З. - Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи   Поиск по автору   Поиск по издательству   Поиск по серии

Главная / книги / йога


Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи Курланд З.

Книга: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи


Автор/составитель: Курланд З. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Идеальная фигура

Код: ЭКС-489

215 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии


Аннотация:
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!

Содержание книги:

Предисловие
Благодарность
Тело, дыхание и ум
Утренняя энергия и готовность
Разминка
Занятия низкой интенсивности
Занятия средней интенсивности
Занятия высокой интенсивности
Визуализация и медитация
Указатель асан
Об авторе.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-84569-9
Год:2016
Страниц:240
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):340 гр.

Купить "Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи" (автор Курланд З.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
йога
Помощь (FAQ)  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата  Контакты
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи, Курланд З., купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan