МАГАЗИН ЗАКРЫТ. Товары и цены показаны в качестве примера.
По вопросам покупки сайта обращайтесь по указанным справа контактным данным.
Продается упаковочная гофрополоса 22х200 см (около 1000 шт.) и 1 рулон крафт-бумаги
Перл Б. - Силовые упражнения для мужчин и женщин - 978-985-15-2154-4 - 699 руб.
Аннотация:
Книга написана знаменитым культуристом Биллом Перлом, 4-кратным "Мистером Вселенная". Он закончил выступать в соревнованиях в 1985 году, в возрасте 56 лет! Среди его учеников 10 обладателей титула "Мистер Вселенная" и 8 "Мистер Америка".
Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. «Библией атлетов и культуристов» называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые.
Черно-белые иллюстрации.
Содержание книги:
Введение
Общая физическая подготовка
Начинаем занятия
Техника выполнения упражнений
Силовые упражнения для женщин
Культуризм
Культуризм: начальный уровень
Культуризм: средний уровень
Культуризм: продвинутый уровень
Культуризм: профессиональный уровень
Позирование
12 основных поз
Меры предосторожности для культуристов
Персональная система тренировок
Силовые упражнения для различных видов спорта
Элементы общей физической подготовки
Принципы спортивной подготовки
Концепции тренировок для опытных спортсменов
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Сила позитивного мышления
Растяжка для силовой подготовки
Общий комплекс упражнений для растяжки
Программы силовых упражнений для различных видов спорта
Упражнения для различных групп мышц
Упражнения со свободными отягощениями
Общие сведения для работы со свободными отягощениями
Части тела
Брюшной пресс
Спина
Бицепсы
Голень
Грудь
Кисти и предплечья
Шея
Плечевой пояс
Бедра
Трицепсы
Оборудование
Как подобрать атлетический зал для тренировок
Свободные отягощения против тренажеров
Новые тренажеры для силовой подготовки
Пневматические тренажеры "Keiser"
Экспресс-цикл на тренажерах "Keiser"
Физическая подготовка для людей различных профессий и возрастов
Силовые упражнения для людей различных профессий
Могут ли дети заниматься атлетической гимнастикой?
Атлетическая гимнастика для пожилых людей
Мышцы
Травмы
Программа реабилитации после травм
Питание
Питательные вещества
Белки, углеводы и жиры
Мир пищевых добавок
Дополнительные пищевые добавки
Натуральные продукты питания
Культурист-вегетарианец: почему бы и нет?
Допинги
Краткая история силовых упражнений
Приложение
Программа силовых упражнений
Словарь атлетизма
Указатель упражнений
Об авторе.
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
