МАГАЗИН ЗАКРЫТ. Товары и цены показаны в качестве примера.
По вопросам покупки сайта обращайтесь по указанным справа контактным данным.
Продается упаковочная гофрополоса 22х200 см (около 1000 шт.) и 1 рулон крафт-бумаги
Кавадло Э. - Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров - 978-5-496-01699-5 - 0 руб.
Аннотация:
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
Эл Кавадло (Al Kavadlo) - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.
Краткое содержание книги:
Предисловие
Вступление. Борьба с фитнесом
01. Добиваемся правильного выполнения
отжиманий
02. Учимся приседать
03. Наводим мосты
04. Продвинутые отжимания
05. Продвинутые приседания
06. Полноценные вертикальные стойки
07. Учимся отжиматься на одной руке
08.Разбираемся с приседаниями "пистолетиком"
09. А теперь все вместе
Разрабатываем программу тренировок
На каком количестве повторений остановить свой
выбор?
Как часто следует тренироваться?
В какой последовательности и в каких
комбинациях
выполнять упражнения?
Постепенное увеличение нагрузки и убывающая
отдача
Приложение А. Дополнительные упражнения
Приложение Б. Примеры тренировочных программ
Об авторе
Благодарности.
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Книга "Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru: бодибилдинг, пауэрлифтинг, др. силовые виды спорта
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
