Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).
8(903)266-71-61
8(919)994-08-92
8(977)803-79-30
8(977)803-79-50
с 10 до 22 ч.

Джурек С., Фридман С. - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца   Поиск по автору   Поиск по издательству   Поиск по серии

Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.


Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Джурек С., Фридман С.

Книга: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца


Автор/составитель: Джурек С., Фридман С. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Спорт-драйв

Код: ЭКС-322

795 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии


Аннотация:
Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.
К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.
Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня.
Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так.
Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.
Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга
Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.
Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.
Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе.

Фишки книги
Уникальная личность автора.
Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.
Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора
Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.
Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.
История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Об авторах
Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. И это не считая других забегов на выносливость. При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде.

Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями.

Содержание книги:

Предисловие
От автора
Пролог
1. Быть кем-то. Badwater, 2005
2. Надо - значит надо. Проктор, Миннесота, 1980
3. Для моего же блага. Чемпионат на озере Карибу, 1986
4. Боль - это только боль. До магазина Адольфа и обратно, 1990
5. Гордость "любителей пирожных". Бегаем с Дасти, 1992-1993
6. Мудрость Хиппи Дэна. Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1994
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы. Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1995-1996
8. Атака больших птиц. Angeles Crest, 100 миль, 1998
9. Падал тихий снег. Подготовка к Western States, 100 миль, 1999
10. Опасные ноты. И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999
11. "Ты ходил в туалет?" Western States, 100 миль, 1999
12. Схватка с Кузнечиком. Western States, 100 миль, 2000-2001
13. Про медведей и газелей. Western States, 100 миль, 2002-2003
14. Жара. Badwater, 135 миль, 2005
15. Опять эти ребята? Сверхмарафон в Медном каньоне, 2006
16. Центр управления. Western States, 100 миль, 2006
17. Убегая от Пули Wasatch. Hardrock, 100 миль, июль 2007
18. По следам Фидиппида. "Спартатлон", сентябрь 2007
19. В растерянности. Дулут, 2008-2010
20. Секреты Темного Мага. Долина Йосемити, 2010
21. Возвращение к себе. Тропа Тонто, Большой каньон, 2010
Эпилог. Чемпионат мира по суточному бегу
Примечания
Неполный список сверхмарафонов Скотта Джурека
Указатель рецептов веганских блюд
Благодарности.

Издатель/производитель:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00057-074-6
Год:2014
Страниц:304
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес:640 гр.

Купить "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.


Нравится


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Дэниелс Д. - От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
Книга: Кернер Х., Чейз А. - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Книга: Карназес Д. - Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца

Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" (автор Джурек С., Фридман С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
диеты, питание, добавки, голодание, похудание
баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.
Контакты  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan