Аннотация:
В новом фильме Дениса Ряузова представлены комплексы подводящих
упражнений для отработки техники ножевого боя.
Демонстрируются:
- подводящие упражнения с ножом в партере для быстрого схватывания ножа
правильным хватом;
- одиночные подготовительные упражнения с короткой палкой;
- упражнения с палками в парах (для разработки гибкости кистевого суствава);
- упражнение с палкой "вертолет";
- упражнения с палками для отработки техники восьмёрками;
- подводящие упражнения двумя палками;
- подводящие упражнения с одной и двумя палкой для отработки
разноуровневых и разносекторных движений ножом для одновременного
включения левого и правого полушарий;
- демонстрация типичных ошибок в ножевом бою;
- работа с длинной палкой (для отработки техники ножевого боя пальцами и
кистью, а также для отработки чувства дистанции);
- упражнения на контроль ножа, сначала тупым лезвием и с возрастанием мастерства заточенным клинком, перекаты телом с ножом в руке, акробатика с ножом,
момент контроля внутренней части предплечья, упражнения на накат и откат
с ножом;
- упражнения с развивающими формами (с ножом): разные типы
восьмёрок (работа на режущую грань ножа расслабленной кистью) для отработки атакующей ножевой техники; отработка подрезающей или секущей техники (в том числе, типичные ошибки);
- создание образа для отработки правильной работы ножом;
- понятие "журавля" в работе нож против ножа (чувство дистанции);
- упражнения с ножом "змейка", "крест", "ёлка";
- комбинирование форм ножевой техники: слияние восьмёрки с овалом, ёлки с овалом либо с восьмёркой;
- высшие формы комбинирования: 12 технических элементов работы ножом на разные сектора;
- подводящие упражнения с ножом на непрерывность работы и контроль противника;
- работа с динамичными формами (парные подводящие упражнения с ножом: "мельница" или "карусель").
Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 18 лет.
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
