Аннотация:
То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам! Курс рукопашного боя от признанного эксперта по боевым искусствам, обладателя черного пояса по джиу-джитсу!
Четкие и понятные иллюстрации и доступные тексты научат вас защищать себя и близких при внезапном нападении, давать отпор вооруженному или невооруженному противнику.
Содержание книги:
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ПРИЕМЫ
1.Основы
2.Защитные приемы
3.Удары
4.Приемы грэпплинга
5.Борьба в партере
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
6.Невооруженный противник
7.Противник с холодным оружием
8.Противник с огнестрельным оружием
9.Несколько противников
10.Психологическое воздействие
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: ПОДГОТОВКА
11.Физическая подготовка
12.Практическая подготовка
Примечания
Приложение: приемы для гражданских
Глоссарий
Алфавитный указатель.
В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.
Книга "Рукопашный бой по системе спецназа. Экстремальные приемы защиты и нападения" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru: выживание, спецслужбы, спецназ, охрана рукопашный бой
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности