Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч. (Мск)
Трачински К., Польстер Р. - Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD) - 978-5-9684-1916-3 - 665 руб.  

Главная / книги / йога / пауэр-йога


Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD) Трачински К., Польстер Р.

Книга: Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)


Автор/составитель: Трачински К., Польстер Р. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ВЕК-030

665 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии


Аннотация:
Необычная форма: ЯРКАЯ ОБЛОЖКА С ПЛАСТИКОВЫМ ОКНОМ ДЛЯ ДИСКА – идеальный подарок! Нестандартное содержание: Простой и доступный комплекс упражнений, большое количество высококачественных иллюстраций, адаптированный для российского читателя перевод, отличная полиграфия.

Пауэр-йога представляет собой преобразованный комплекс упражнений классической йоги, ориентированный на фитнес. Это — уникальная программа, в которой совмещены элементы йоги, упражнения с гантелями, гимнастика для улучшения кровообращения и медитации. Подобное сочетание гарантирует мощный оздоровительный и антистрессовый эффект.
Профессионально протестированный план тренировок предлагает новичкам и «знатокам» пошаговую разработку стартовых, дыхательных, укрепляющих организм и развивающих равновесие, медитативных упражнений. Их очень просто подстроить к распорядку дня и использовать для преодоления стресса и для жизни, исполненной оптимизма и радости.
Тренировки не требуют специальных навыков или особой физической подготовки. Занятия можно проводить дома на очень ограниченном пространстве, что очень удобно для тех, кто живет в малогабаритных квартирах.

DVD-диск с упражнениями.
Диск с упражнениями — идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. «Голос за кадром» поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.

Мелованная бумага, цветные иллюстрации.

Содержание книги:

Предисловие.
1. Введение.
2. Создаем тепло.
Пауэр-йога - разминка.
Приветствие Солнцу 1.
Приветствие Солнцу 2.
3. Повышаем энергию и обретаем равновесие.
Пауэр-йога - упражнения в положении стоя.
4. Открываем центр силы.
Пауэр-йога - упражнения на полу.
5. Переживаем совершенствование и интеграцию.
Пауэр-йога - заключительные позиции.

Издатель/производитель:Вектор
ISBN:978-5-9684-1916-3
Год:2012
Страниц:128
Обложка:твердая
Формат:большой
Вес (в упаковке):760 гр.

Купить "Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Книга "Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD)" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
пауэр-йога
Как сделать заказ  Помощь (FAQ)  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата  Контакты
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома (+DVD), Трачински К., Польстер Р., 978-5-9684-1916-3, книга, твердая, купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan