Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 22 ч.
Борщенко И. - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD)   Поиск по автору   Поиск по издательству   Поиск по серии

Главная / книги / целительство, самоисцеление, оздоровление / Борщенко И.А.


Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD) Борщенко И.

Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD)


Автор/составитель: Борщенко И. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: АСТ-335

345 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии


Аннотация:
Боль в позвоночнике - практически неизбежное зло, с которым приходится рано или поздно столкнуться каждому. Можно ли избавиться от боли в спине? Как это сделать? Предлагаем вниманию читателя уникальную сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника. Занятия по методу доктора Борщенко помогут вам создать мощный мышечный корсет для позвоночника, укрепить различные мышечные группы, что приведет к ликвидации боли. Гимнастика для позвоночника в изометрическом режиме - это мягкий мышечный тренинг без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно - это замирать в тренирующих позициях, после чего принимать специальные расслабляющие позы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в спине, вернут вашему позвоночнику гибкость и подвижность.

Содержание:

Вступительное слово автора
Почему изометрическая
Изометрическая гимнастика для позвоночника
Гордый стан, божественный изгиб
Как поддерживать естественные изгибы позвоночника
Стабилизаторы поясницы. Что общего между позвоночником и Останкинской башней
Микродвижения для глубоких мышц спины
Эти опасные кранчи
Диагностическая гимнастика
Изометрическая гимнастика для поясничного отдела позвоночника
Основной курс упражнений для поясничного отдела позвоночника. Первая степень сложности
Основной курс упражнений для поясничного отдела позвоночника. Вторая степень сложности
Курс упражнений для поясничного отдела позвоночника. Третья степень сложности
Выше голову!
Головная боль напряжения
Изометрическая гимнастика для шейного отдела позвоночника
Основной курс упражнений для шейного отдела позвоночника. Первая степень сложности
Основной курс упражнений для шейного отдела позвоночника. Вторая степень сложности
Университет Мюнхгаузена, или Наука вытягивать шею
Сколько весит голова
Основной курс упражнений для шейного отдела позвоночника. Третья степень сложности
Позвоночник, ребра и не только
Как быстро снять боль при межреберной невралгии
Тренируем диафрагму
Изометрическая гимнастика для грудного отдела позвоночника
Основной курс упражнений для грудного отдела позвоночника. Первая степень сложности
Курс упражнений для грудного отдела позвоночника.
Вторая степень сложности
Курс упражнений для грудного отдела позвоночника.
Третья степень сложности
Упражнения, которые выполняются в поддерживающей позе "Корсет"
Упражнения, которые выполняются в поддерживающей позе "Контроль"
Расслабление мышц позвоночника - хорошо ли это?
Волновая гимнастика для глубоких мышц спины
"Ах, как кружится голова... "

Издатель/производитель:АСТ
ISBN:978-5-271-38843-9
Год:2012
Страниц:188
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):210 гр.

Купить "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD)"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD)" (автор Борщенко И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD)" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
спина, позвоночник, суставы
Борщенко И.А.
Помощь (FAQ)  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата  Контакты
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (книга + DVD), Борщенко И., купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan