Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).
8(903)266-71-61
8(919)994-08-92
8(977)803-79-30
8(977)803-79-50
с 10 до 22 ч.

Рогатина Т. - Джирокинезис. Начальный уровень   Поиск по автору   Поиск по издательству   Поиск по серии

Главная / DVD / гимнастика, фитнес


Джирокинезис. Начальный уровень Рогатина Т.

DVD: Джирокинезис. Начальный уровень


Автор/составитель: Рогатина Т. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ВСФ-106

195 руб. (без учёта доставки)

Наличие: DVD в наличии


Аннотация:
Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.
Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое.
Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.
Программу ведет Татьяна Рогатина, инструктор по фитнесу.

Без возрастных ограничений.

Издатель/производитель:Сова-Фильм (SovaFilm)
Продолжительность:49 минут
Вес:120 гр.

Купить "Джирокинезис. Начальный уровень"


Нравится


Если Вы обнаружили ошибку в описании DVD "Джирокинезис. Начальный уровень" (автор Рогатина Т.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

DVD "Джирокинезис. Начальный уровень" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
гимнастика, фитнес
Помощь (FAQ)  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата  Контакты
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan