Аннотация:
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами — уникальное пособие для самостоятельного планирования тренировок. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и ... отправляться в тренажерный зал!
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Бодибилдинг. Ваш личный тренер (без СD диска!)" (автор Невзоров А.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
