Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).
8(903)266-71-61
8(919)994-08-92
8(977)803-79-30
8(977)803-79-50
с 10 до 22 ч.

Шифферс М. - Айенгар-йога для женщин   Поиск по автору   Поиск по издательству   Поиск по серии

Главная / книги / йога / йога Б.К.С.Айенгара


Айенгар-йога для женщин Шифферс М.

Книга: Айенгар-йога для женщин


Автор/составитель: Шифферс М. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ЭКС-109

679 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии


Аннотация:
«Мне хочется быть мудрой и святой; здоровой, сильной и активной; и, конечно, счастливой. Во мне борются стремление к внутреннему развитию и инертность… Занятия йогой делают более цельными и здоровыми снаружи и внутри». Мария Шифферс.

4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуру йоги Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз - укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с вами на страницах книги.
Она:
• предостережет от определенных асан в критические дни,
• подскажет, какие позы справятся с усталостью и головной болью,
• что лучше поможет при давлении
• как справиться с ПМС-синдромом
• и даст советы, предназначенные только для женских ушей.

Под руководством Марии Шифферс и Вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу.

Великолепный дизайн, цветные фото, красивые модели. Отличное полиграфическое качество! Удобное скрепление – на пружинке!
В книге - упражнения для разных возрастных групп любого уровня подготовки с учетом психофизиологических особенностей.

Мария Шифферс - старший преподаватель Московской Студии йоги Айенгара. Преподает с 1994 года. Сертификаты преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2 (1996 г), Junior Int. 1 (1999 г), Junior Int. 2 (2001 г), Junior Int. 3 (2002 г), Senior Int. 1 (2006 г). Преподает на курсе подготовки учителей.

Содержание:

Введение
О женской практике
Описание поз
Пранаяма
Управление дыханием
Намаете в Свастикасане
Программа 1. "Женственность, красота и здоровье"
Программа 2. "Женственность, энергия и здоровье"
Программа 3. Практика во время менструации
Программа 4. Если вы очень устали
Послесловие
Благодарности
О книгах
О центрах йоги.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-47661-9
Год:2011
Страниц:176
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес:330 гр.

Купить "Айенгар-йога для женщин"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.


Нравится


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Айенгар-йога для женщин" (автор Шифферс М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Айенгар-йога для женщин" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
йога Б.К.С.Айенгара
йога для женщин
Помощь (FAQ)  Контакты  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan