Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в субботу 30.01.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Джет Лин - Оздоровительные упражнения древнего Китая - 5-222-08080-3 - 0 руб.  

Главная / книги / медицина, целительство, самооздоровление / китайская медицина


Оздоровительные упражнения древнего Китая Джет Лин

Книга: Оздоровительные упражнения древнего Китая


Автор/составитель: Джет Лин (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ФЕН-147



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, - «цигун» (достижение мастерства в управлении ци). В самом общем значении «цигун» - это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой - наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма. В этой книге представлены самые популярные в Китае системы оздоровительных упражнений. Кажущаяся простота предлагаемых упражнений не должна смущать вас. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на тело и психику, привнести в вашу жизнь здоровье, счастье и долголетие.

Оглавление:

Введение.
Глава 1. Как цигун лечит болезни.
Циркуляция энергии в организме человека
Циркуляция текущей внутренней Ци (внутренней энергии) и очищения меридианов и коллатералей
Причины возникновения болезней.
Научное обоснование методов цигун
Теория.
Глава 2. Характерные особенности цигун-тренинга
Оздоровительный эффект.
Концепция Ци и практика цигун
Для кого предназначен цигун
Методы изучения цигун
Как практиковать цигун.
Важнейшие принципы занятий.
Где заниматься
Самоконтроль при занятиях цигун
Эффект от занятий цигун.
Глава 3. Основные методы обучения цигун
Регулирование тела
Положение отдельных частей тела
Регулирование сознания.
Условия полной отрешенности
Признаки полной отрешенности.
Регулирование дыхания
Цель выработки дыхания в цигуне
Глава 4. Статические упражнения цигун
Цигун для расслабления.
Основные упражнения цигун.
Статический цигун
Основные требования к упражнениям цигун в положении стоя
Глава 5. Восемнадцать способов тренировки тела и духа
для идеального здоровья и долголетия (лиангун ши ба фа)
Глава 6. Упражнения ткачей шелка - система «Бадуаньцзинь»
Восемь упражнений в положении сидя.
Восемь упражнений в положении стоя.
Глава 7. Гимнастика тайцзицюань.
Описание элементов упражнений гимнастики тайцзицюань.
Глава 8. Тайцзи-цигун .
«18 форм» тайцзи-цигун.
Глава 9. Упражнения шелковой нити
I. «Разводить и сводить руки»
П. «Пронзающие руки».
III. «Вытягивание нити из даньтянь»
IV. «Одиночная плеть»
Глава 10. Лечебно-оздоровительные упражнения для профилактики и лечения заболеваний суставов
Упражнения для верхней области спины
Упражнения для поясничной области.
Упражнения для области плечевого сустава.
Упражнения для области локтевого сустава.
Упражнения для лучезапястного сустава и области кисти
Упражнения для области тазобедренного сустава
Упражнения для коленного сустава.
Упражнения для голеностопных суставов.
Глава 11. Шары здоровья - древнее изобретение китайской медицины.
Шары здоровья
Подготовительные упражнения с шарами здоровья
Основные упражнения с шарами здоровья.
Приложение
Локализация основных аккупунктурных точек, используемых в упражнениях цигун

Издатель/производитель:Феникс
ISBN:5-222-08080-3
Год:2006
Страниц:240
Обложка:твёрдая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):450 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Книга "Оздоровительные упражнения древнего Китая" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
цигун, цигун-терапия
китайская медицина
Доставка и оплата  Помощь (FAQ)  Контакты  Пользовательское соглашение
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Оздоровительные упражнения древнего Китая, Джет Лин, 5-222-08080-3, книга, твёрдая, купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan