Аннотация:
Этому комплексу полторы тысячи лет. Он включает в себя все упражнения по набивке и укреплению тела.
Самое главное в занятиях - последовательность и настойчивость. Все упражнения каждого комплекса надо делать непрерывно, одно за другим с целью накопления пробуждающейся энергии. Перед началом тренировки надо обязательно сделать самому себе массаж тела. Это - растирание ладонями по телу, хлопки и легкие удары снизу вверх.
Весьма желательно заниматься утром, днем и вечером. Если заниматься хотя бы три года подряд, то энергетический потенциал организма возрастет настолько значительно, что это позволит выйти на новый уровень в практике боевого искусства.
Самое сложное в боевом цигун - 2 вещи:
- сильная воля, что бы ежедневно тренироваться на протяжении многих лет
- правильная методика тренинга.
Следует помнить, что надо точно соблюдать методические указания и необходимо чутко прислушиваться к реакциям своего организма.
DVD "Древние практики шаолиньского монастыря: Набивка и укрепление тела" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru: даосские практики, цигун ушу, кунг-фу
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
