Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Сделайте заказ сегодня, и мы доставим его курьером по Москве и МО (в течение 2-3 дней) или в С.-Петербург (в течение 3-5 дней), в другие города (в течение 3-10 дней), или в один из 1700 пунктов выдачи, или доставим заказ почтой (по России).

8 903 266 71 61
8 919 994 08 92
8 977 803 79 50
с 10 до 20 ч. (Мск)
Атилов А. - Бокс за 12 недель - 5-222-08077-3 - 0 руб.  

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / бокс


Бокс за 12 недель Атилов А.

Книга: Бокс за 12 недель


Автор/составитель: Атилов А. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Боевой спорт

Код: ФЕН-007



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Уникальный материал, высококачественные иллюстрации и систематизация подачи материала помогут вам за 12 недель изучить основы школы бокса. Пошаговое, детальное описание и план каждой тренировки делают данную книгу эффективным самоучителем. Кроме техники бокса описаны упражнения на физическую подготовку боксера, а также краткое описание тактических действий в бою.

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА ПЕРВАЯ. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА
Систематизация упражнений физической подготовки
Характеристика двигательных качеств и специфика их проявлений в боксе
Методика применения средств физической подготовки
Специальная физическая подготовка боксера. Основные упражнения
ГЛАВА ВТОРАЯ. ТЕХНИКА БОКСА
Техника основных положений боксера
Боевое положение кулака
Боевая стойка
Перемещения
Передвижения
Боевые дистанции
Техника ударов руками
Общее понятие о технике ударов руками
Общее понятие о технике защиты от ударов руками
Прямые удары руками и защита от них
Защита от прямых ударов
Боковые удары руками и защита от них
Защита от боковых ударов
Удары руками снизу и защита от них
Защиты от ударов снизу
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ТАКТИКА БОКСА
Современное представление о тактике
Тактические действия
Классификация тактики бокса
Манера ведения боя
Обучение тактике бокса
Контроль за процессом становления тактического мастерства
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
Последовательность обучения отдельному приему.

Издатель/производитель:Феникс
ISBN:5-222-08077-3
Год:2005
Страниц:168
Ниша:Боевые и спортивные единоборства
Тематика:Бокс
Размеры, мм:240x170x10
Иллюстраций:100
Обложка:твёрдая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):350 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Книга "Бокс за 12 недель" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
бокс
Как сделать заказ  Помощь (FAQ)  1700 пунктов выдачи заказов  Доставка курьером  Доставка почтой  Оплата  Контакты
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Бокс за 12 недель, Атилов А., 5-222-08077-3, книга, твёрдая, купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan