Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Ближайшая дата доставки в пункт выдачи и курьером (по Москве и С.-Петербургу) - суббота 05.12.2020,
в другие города и регионы (в том числе почтой) - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Ли Б., Литтл Д. - Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела - 978-5-00117-634-3 - 839 руб.  

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / Брюс Ли, джит кун до


Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела Ли Б., Литтл Д. Внимание: есть уцененный экземпляр! Цена: 0 руб.

Книга: Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела


Автор/составитель: Ли Б., Литтл Д. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: МИФ. ЗОЖ

Код: ЭКС-652

839 руб. (без учёта доставки)

На данный товар накопительная скидка не распространяется.

Наличие: Книга в наличии

Купить

Аннотация:
Подробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких.
Брюс Ли в своих тренировках использовал системный подход:
1) Стремиться к новым высотам фитнеса и здоровья.
2) Выяснить наилучшие способы достижения поставленных целей.
3) Использовать научный подход в реализации новых методик, фиксируя прогресс и при необходимости внося корректировку.
В системе тренировок Брюса не было ничего случайного, и ему не повезло родиться с «удачными» физическими данными. Самым главным, что он вкладывал в осуществление своей мечты, были ум и пытливость, самоотдача и упорство, концентрация.
Путь, который избрал Брюс для достижения высшей физической формы, составляет основное содержание этой книги. Она отражает его способ постижения боевых искусств. Боевое искусство Брюса, джиткундо, - это всеобъемлющий подход к проживанию жизни на пике ее потенциала. Оно естественным образом включает физическое развитие тела для максимального использования его возможностей. Будет уместным определить путь Брюса в его искусстве как путь достижения наивысшей формы функциональной красоты.
Перефразируя слова Аристотеля, исключительным признаком глубокого познания является сила обучения. Читатель этой книги сможет убедиться в том, что Брюс обладал глубоким познанием того, как развить физическую форму и как тренировать ее. Понять его метод гораздо более важно, чем детально изучать инструкции тренировок, описанные в этой книге.

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется боевыми искусствами, философией, творчеством Брюса Ли.

Содержание книги:

Вступительное слово
Готовность ко встрече с возможностью
Предисловие
Что говорят о физической форме Брюса Ли
Вступление
1. В поисках силы
2. Статические упражнения: восемь базовых принципов изометрики
3. Тренировки с отягощениями: программа для начинающих бодибилдеров
4. Основная программа (для развития всей мускулатуры)
5. Двадцатиминутный комплекс на развитие силы и спортивной формы
6. Круговая тренировка для отличной формы
7. Круговая тренировка для прорисовки мышц
8. Программа «Выход дракона» для мастеров боевых искусств
9 Специализированные упражнения: пресс
10. Специальные упражнения для предплечий
11. Семь лучших упражнений Брюса Ли для шеи и плеч
12. Десять лучших упражнений Брюса Ли для грудных мышц
13. Одиннадцать лучших упражнений Брюса Ли для спины
14. Одиннадцать лучших упражнений Брюса Ли для рук
15. Одиннадцать лучших упражнений Брюса Ли для ног и голени
16. Дао гибкости
17. Реальная мощь: кардионагрузки
18. Сила в деле: тренировки с боксерским мешком
19. Интервальные тренировки для мастеров боевых искусств

20. Накормить дракона: о питании 21. Один день из жизни Брюса Ли: как эволюционировали программы его тренировок
22. Один день из жизни: отрывки из личных дневников Брюса Ли
23. Персональные тренировочные комплексы Брюса Ли
24. Комплексы, разработанные Брюсом Ли для его учеников
Приложение А. Основные физические параметры Брюса Ли
Приложение Б. Машина для мышц: возвращение Marcy Circuit Trainer
Источники Алфавитный указатель.

Издатель/производитель:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00117-634-3
Год:2018
Страниц:368
Размеры, мм:260х205
Обложка:мягкая
Формат:большой
Вес (в упаковке):800 гр.

Купить "Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Книга "Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
Брюс Ли, джит кун до
развитие гибкости, скорости, силы...
Доставка и оплата  Помощь (FAQ)  Контакты  Пользовательское соглашение
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела, Ли Б., Литтл Д., 978-5-00117-634-3, книга, мягкая, купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan