Аннотация:
Тайцзицигун - одна из разновидностей цигун. Цигун - китайская, а точнее восточная система психофизической тренировки. "Ци" - это биологическая энергия, "гун" - это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун - работа с энергией. В этом диске представлен комплекс тайцзицигун - 18 упражнений. Это гимнастика, которая соединяет дыхательные упражнения и умеренную физическую нагрузку. При практике "18 форм тайцзицигуна", как правило, выполняют весь комплекс полностью, что наиболее полезно для укрепления здоровья, поскольку способствует всесторонней тренировке всех частей тела. Люди с ослабленным здоровьем и довольно тяжелыми недугами не могут выполнять весь комплекс за один прием. Они должны сами выбрать для выполнения несколько разделов комплекса, сообразуясь с состоянием своего здоровья и течением болезни. В целом, если нельзя полностью выполнить все 18 форм тайцзицигуна за один прием, то следует, в соответствии с индивидуальными особенностями болезни, выбрать несколько элементов и повторять их, что позволит тоже достичь определенного эффекта.
Продолжительность - 53 мин.
Программу ведет Кузьмин Алексей - инструктор цигун, врач, специалист по оздоровительным системам.
DVD "Тайцзи-цигун. Оздоровительная гимнастика" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru: даосские практики, цигун тайцзи
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
