Аннотация:
Многие годы уходят у человека, который хочет сесть на шпагат. Но оказывается, что успех можно достичь и за несколько месяцев систематических занятий по данной книге. Шпагат - подобие дракона, который бьет хвостом. В экстремальных ситуациях вы сможете защитить себя и любимую девушку. В издании представлена методика упражнений-растяжек на гибкость, которые базируются на глубоком анализе известных систем физических упражнений (главным образом - йоги), направленных на поиски новых, наиболее эффективных средств восстановления и сохранения здоровья людей. Также приведены упражнения различных школ цигун для многократного увеличения силы. Множество фотографий хорошего качества. Автор книги - мануальный терапевт. Сам имел весьма высокие силовые достижения и гибкость.
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения" (автор Летфуллин И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
