Аннотация:
Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун. Книга «Эффективный Вин Чун» - незаменимый помощник и для тех. кто еше только думает заняться боевыми искусствами, и для тех, кто уже изучает стиль Вин Чун. Она также будет очень интересна любителям других видов единоборств, желающих расширить свой кругозор. В книге «Эффективный Вин Чун» имеется множество черно-белых иллюстраций и ценных комментариев, позволяющих скорректировать или поставить правильную технику. Даётся хорошее обоснование и разъяснение технических элементов.
Содержание книги:
Важные замечания
Благодарности
Предисловие
Введение
История стиля и легенды
Основные принципы Вин Чун
Триангуляция
Нейтрализация силы
Теория центральной линии
Использование локтей
Взрывная сила и короткий удар
Базовые формы
Контактные рефлексы
Синхронная атака и защита
Важность стойки и осанки
Работа ног
Удары ногами и подсечки
Защита от ударов ногами
Расстояние
Техники Вин Чун
Липкие руки (Дан Чи Сао)
Лоп сао и Пак сао
Чи сао: сердце Вин Чун
Другие полезные техники
Одиночные формы
Сю Лим Тао
Чум Кю
Мук Ян Чонг
Бю Дзе
Работа с оружием
Вин Чун для жизни
Форма Сю Лим Тао.
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
