Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН ЗАКРЫТ, ЗАКАЗЫ ЧЕРЕЗ САЙТ ОФОРМИТЬ НЕЛЬЗЯ.
Распродажа со скидкой 50% на сумму не менее 5000 руб. (с учетом скидки) -
кладете в корзину минимум на 10.000 руб. и сообщаете № корзины,
потом приезжаете и забираете свой заказ.
Либо отправим по договоренности на указанный адрес.

8 903 266 71 61
(Telegram, WhatsApp,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@dao-shop.ru
Оленкамп Н. - Черный пояс. Навыки и техники дзюдо - 978-5-8183-1321-4 - 0 руб.  

Главная / книги / боевые искусства, выживание, спецслужбы, оружие / дзюдо


Черный пояс. Навыки и техники дзюдо Оленкамп Н.

Книга: Черный пояс. Навыки и техники дзюдо


Автор/составитель: Оленкамп Н. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: ФАИ-054



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Эта книга содержит все, что необходимо знать и уметь начинающему дзюдоисту для достижения мастерства уровня черного пояса. Она знакомит с историей и философией дзюдо, его основными приемами и правилами ведения боя. Оттачивать технику помогают пошаговые инструкции, иллюстрированные великолепными цветными фотографиями. Точность, доступность, полнота, четкая последовательность изложения материала, от простого к сложному, позволяют говорить о книге как о ценном пособии для самостоятельных занятий.
Глянцевая бумага, фотографии отличного качества.

Содержание книги:

1. НАЧНЕМ!
Грани дзюдо. Спорт или боевое искусство?
Что означает черный пояс?
Часть 1. ОСНОВЫ ДЗЮДО:
2. КАК УЧИТЬСЯ ДЗЮДО:
Ката, рандори и сийа.
Другие формы тренировки.
Советы по самостоятельной практике.
3. КАК ДЗЮДО РАБОТАЕТ:
Научные основы.
Психологические принципы.
Максимальный эффект при минимальном усилии.
4. КАК ДЗЮДО ВОСПИТЫВАЕТ ХАРАКТЕР:
Психологическая подготовка к тренировке.
Уроки по воспитанию характера.
5. КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ:
Броски.
Техника сковывания.
Удары.
Часть 2. ТЕХНИКА БРОСКОВ:
6. ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ БРОСКАХ: Захват. Стойка. Передвижение. Выведение из равновесия. Комбинация приемов. Контратака.
7. БРОСКИ ЧЕРЕЗ БЕДРО:
Как использовать бедра для увеличения силы броска.
8. БРОСКИ РУКАМИ:
Разнообразны броски, в которых используются руки и плечи.
2. 9. БРОСКИ НОГАМИ:
Подсечки, подножки, зацепы и блоки ног соперника.
10. БРОСКИ С ПАДЕНИЕМ:
Как падать на пол, бросая соперника.
Часть 3. ТЕХНИКА СКОВЫВАНИЯ:
11. Удержания.
Что такое удержания?. Принципы удержания.
Основные позиции при борьбе в партере.
12. УДУШЕНИЯ:
Принципы. Советы. Безопасность. Примеры.
13. БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА СУСТАВЫ:
Принципы. Безопасность. Рычаг согнутой руки. Рычаг выпрямленной руки.
ПРИЛОЖЕНИЯ.
ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ.
СЛОВАРЬ.
УКАЗАТЕЛЬ.

Издатель/производитель:Фаир
ISBN:978-5-8183-1321-4
Год:2007
Страниц:160
Ниша:Боевые искусства и самооборона
Тематика:Дзюдо
Бумага:глянцевая
Размеры, мм:270x200x13
Обложка:твёрдая
Формат:большой
Вес (в упаковке):770 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.



Книга "Черный пояс. Навыки и техники дзюдо" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
дзюдо
Контакты
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Черный пояс. Навыки и техники дзюдо, Оленкамп Н., 978-5-8183-1321-4, книга, твёрдая, купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan