Интернет-магазин Dao-shop.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Дата передачи сегодняшних заказов на доставку (отправка) - вторник 18.08.2020
Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл.
Минимальная сумма заказа 199 руб. (плюс доставка).
8 903 266 71 61
с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@dao-shop.ru
Воробьев М. - Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка - 978-5-00117-323-6 - 755 руб.  

Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.


Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка Воробьев М.

Книга: Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка


Автор/составитель: Воробьев М. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Спорт-драйв

Код: ЭКС-980

755 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

Купить

Аннотация:
Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывает о ярких (и не всегда известных широкой аудитории) победах советских и российских бегунов на высшем уровне, предлагает тренировочные планы на основные дистанции по трем уровням - от новичка до профессионала.

От автора:
Каждый бегун, тренирующийся в беге на выносливость, тайно или явно мечтает о том, что когда-нибудь он пробежит марафон. Рано или поздно он осуществляет это желание и встает закономерный вопрос: что дальше? И тогда в сознании всплывает сверхмарафон, он же ультрамарафон. В принципе сверх- или ультрамарафоном называют любую дистанцию длиннее 42 км, но, как правило, речь идет о дистанции 50 км и более. Поначалу эта идея пугает, но затем все больше и больше захватывает спортсмена. Возникают закономерные вопросы: как преодолеть 50 и более километров? Какие тренировки для этого необходимы? Какая экипировка, питание?

Парадоксально, но в России - одной из ведущих спортивных держав, в том числе и в сверхмарафоне, - нет ни одной российской книги на эту тему. Имея за своими плечами 25 лет преодоления различных сверхмарафонских дистанций, я, по мере своих сил, попытаюсь восполнить этот пробел.

Первая часть книги посвящена истории развития сверхмарафона. Здесь же вы найдете воспоминания о спортивном пути автора и о выдающихся забегах и спортсменах. Завершается этот раздел репортажами с чемпионатов мира и Европы по суточному бегу в 2000-х годах.

Вторая часть целиком посвящена подготовке к сверхмарафону и трудностям, которые ждут бегуна при его преодолении. Особенности тренировки, питание, медицинские препараты, экипировка и психология - каждой теме будет посвящена отдельная глава.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет пробежать ультрамарафон. Книга будет интересна и профессиональным спортсменам, много лет отдавшим сверхмарафону, и новичкам.

Об авторе
Максим Воробьев - мастер спорта международного класса, председатель Всероссийского комитета по сверхмарафону, старший тренер сборной России по суточному бегу с 2007 г., обладатель Кубка Европы по суточному бегу.

Издатель/производитель:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00117-323-6
Год:2019
Страниц:208
Размеры, мм:213х147
Обложка:твердая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):430 гр.

Купить "Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Дэниелс Д. - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Книга: Карназес Д. - Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Книга: Накаяма К. - Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней
Книга: Ручников Е. - Марафон. Подготовка и основы преодоления
Книга: Ванахт Е. - Марафон желаний


Книга "Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Dao-shop.ru:
баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.
Доставка и оплата  Помощь (FAQ)  Контакты  Пользовательское соглашение
Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка, Воробьев М., 978-5-00117-323-6, книга, твердая, купить, заказать
создание сайта - студия веб-дизайна Monblan создание сайта
студия Monblan